2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1167 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. 昼食: Лещ Вяленый, Greenfield Чай, Уже Готово Треска Жареная, Булгур (Вареный). 夕食: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Стручковая Фасоль. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Айва, ВкусВилл Чай Травяной . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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