2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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2016 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 280.79g.
朝食: Papa Cocida, Criollitas Galletitas de Agua, Pan de Salvado, Lactal Pan Salvado, Ensalada de Frutas, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Coca-Cola Coca-Cola, Pan de Salvado, Papa Cocida, Churrasco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Hamburguesa Casera. もっと...
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3038 kcal
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運動:
skateboar - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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