|
Завтрак КБЖУ:338/17/22/16
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1492 kcal
|
脂質: 84.92g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 86.76g.
朝食: Galbusera Хлебцы Цельнозерновые с Кунжутом и Чиа (Piu Integrali), Руккола, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Willie's Cacao Venezuelan Dark Chocolate 72%, Lindt Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), De Luxe Оливковое Масло, Кабачок, Ситий Двір Гречана Крупа, Наша Ряба Филе Куриное . 夕食: De Luxe Оливковое Масло, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Auricchio Pecorissimo, Приготовленный Яичный Белок, Spela Малина Замороженная, Wholeso Me Клетчатка Льна , Alpro Кокосовый Йогурт, BioTechUSA Beef Protein. もっと...
|
|
1805 kcal
|
運動:
ボディービル - 20 分, Ходьба 10 000 шагов - 1 分, クロストレーナー - 10 分, Переваривание пищи - 1 分, Ходьба 2000 шагов - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 27 分. もっと...
|
|