2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1567 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Сметанник 15%, Сыр Гауда, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. 昼食: Челны Холод Коровка из Вкусняево Пломбир 15%, Борщ с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 夕食: Бахетле Эчпочмак с Курицей, Бкк Булочки Сдобные, Маркет Перекресток Сыр Гауда. 軽食/その他: Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Сметанник 15%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|