2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1878 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 231.90g.
朝食: Auchan Lait Demi-Écrémé, Kellogg's All-Bran, Pomme. 昼食: Paul Sandwich Charlemagne Mixte Crudités. 夕食: Isaura Sucette de Chocolat au Lait , Ben & Jerry's Cookie Dough, Olives Noires, Lidl Mozzarella Râpée, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Barilla Casarecce de Pois Chiches, Auchan Escalope de Dinde. 軽食/その他: Lotus Gaufres Fourrées Vergeoise. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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