2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
686 kcal
|
脂質: 15.24g | たんぱく質: 20.32g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Ekmecik Ekmecik Hamburger Ekmeği 54 Gr, Ekmecik Susamlı Galeta. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|