2021年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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524 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 18.94g | 炭水化物: 83.49g.
朝食: Киевхлеб Хлеб Украинский, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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