2021年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1052 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Натуральный Сыр. 昼食: MacCoffee Капучино Di Torino, Банан, Гречка. 夕食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Молочный, Чудо Творожный Десерт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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