2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1383 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Masło, Chleb Żytni, Sałatka Jarzynowa, Pomarańcze. 昼食: KFD Szybki Obiadek Kurczak z Kaszą Gryczaną w Sosie z Grzybami i Śmietanką, Humus, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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