2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1953 kcal
|
脂質: 104.62g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: Snickers Сникерс . 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало. 軽食/その他: Пельмени (Жареные, с Мясом). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|