2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
887 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Красные Вишни, Голубика, Банан, Гарнец Крахмал Тапиоковый, ВкусВилл Кокосовое Масло, Fit Feel Мука Кокосовая. 昼食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|