2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1329 kcal
|
脂質: 40.18g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , ВкусВилл Омлет с Зеленью и Овощами. 昼食: Сырой Овощ, ВкусВилл Чахохбили из Курицы с Гречкой, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. 夕食: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 軽食/その他: Яблоки, Клементины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|