2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1275 kcal
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脂質: 79.23g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 43.65g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры, Сарделька, Олейна Масло Растительное , Яйцо. 昼食: Капучино, Куриные Голени. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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