2021年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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338 kcal
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脂質: 3.90g | たんぱく質: 15.28g | 炭水化物: 61.34g.
朝食: Nestlé Cheerios Mel, Latvida Leite Desnatado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. 昼食: Piá Iogurte Lac Morango, Nutrigold Granola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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