Day 13
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
1369 kcal
|
脂質: 33.46g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Sari Roti Sandwich Krim Keju, L-Men Hi-Protein 2 Go, Sunpride Banana. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Perkedel Kentang, Ayam Rica-Rica, Nasi Kuning. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|