nashidaの日記, 2021年 12月 22日

2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 9.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:

202 kcal

脂質: 8.98g | たんぱく質: 7.90g | 炭水化物: 25.44g. 朝食: ぶどう, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルトビフィズス. もっと...

週に0.7 kg増量中

nashidaの体重の記録