|
21.12.21 идём вниз👌
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1616 kcal
|
脂質: 101.39g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 91.89g.
朝食: Чай, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Салат с Крабовыми Палочками. 昼食: Карат Творог Зерненый 4%. 夕食: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Купаты Боярские. 軽食/その他: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Coca-Cola Кола Лайт, Престиж Медовик. もっと...
|
|
 コメント
Для такого веса у Вас очень маленькая ккал еды. и по БЖУ жиров много белков оч. мало.
2021年 12月 21日 投稿者: Ленусик53
|
Спасибо, постараюсь укладываться
2021年 12月 22日 投稿者: chmonchik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|