2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1590 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 110.14g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Яйцо, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Жизнь Март Лепёшки Чапати, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. 昼食: Бондюэль Рататуй, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Жизнь Март Пудинг из Творога с Изюмом. 軽食/その他: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Правда Кофе Флэт Уайт, Healthy Food Грецкий Орех. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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