2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1717 kcal
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脂質: 121.50g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 51.46g.
朝食: Chicken Vegetable Soup, Cinnamon, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. 昼食: Lipton Tea Bags, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Yellow Sweet Peppers , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) , Green Hot Chili Peppers, Carrots, Soy Sauce, Garlic, Sweet Red Peppers (Sauteed), Onions , Cooked Cauliflower, Broccoli, Chicken Thigh. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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