2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
1157 kcal
|
脂質: 21.97g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Мёд, Евроопт Яблоко, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья . 昼食: Sen Soy Соус Терияки, Yummy Yummy Рисовая Вермишель Бун-Хо, Огурцы Консервированные с Кетчупом Чили, Минтай. 夕食: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 軽食/その他: Евроопт Lucky Злаки. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|