2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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346 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 19.04g | 炭水化物: 28.31g.
朝食: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Maret Pratik Hindi Salam, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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