2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1275 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Домик в деревне Снежок 2,5%, Яйцо, Помидоры. 昼食: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Куриное Филе. 夕食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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