2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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698 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 68.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каждый День Сыр Брынза, Молочный Суп. 昼食: Рыбный Суп. 夕食: Кабачковая Икра, Печеночные Оладьи, Гороховое Пюре. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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