2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
|
978 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Пятерочка Груша Конференция. 夕食: Магнит Гранат, Запеченный Картофель, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Кофе (Растворимое). もっと...
|
体重に変化ありません
|