2021年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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752 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 21.85g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Fried Plantain, Maxim Mocha Gold Mild Coffee Mix, McDonald's French Fries (Large). 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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