Day 12
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1208 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 162.80g.
昼食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sunpride Banana. 夕食: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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