2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1830 kcal
|
脂質: 77.59g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 214.46g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Lider Media Luna Argentina. 昼食: Ramen. 夕食: Porotos con Tallarines, Chuleta o Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición, Arcor Bocaditos Membrillo. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|