2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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282 kcal
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脂質: 13.11g | たんぱく質: 14.21g | 炭水化物: 31.27g.
昼食: Bauducco Brownie, Almanara Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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