2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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532 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 22.45g | 炭水化物: 50.66g.
朝食: Telera, McCormick Mermelada de Fresa, Aguacate, Queso Panela, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Huevo Frito. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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