2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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747 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 51.15g.
朝食: Kinder Milchschnitte, Storck Toffifee, Red Bull Red Bull Sugarfree, Kinder Bueno, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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