2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1318 kcal
|
脂質: 47.10g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 163.76g.
朝食: فوشيه ساندوتش جبنه. 昼食: رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح, صدر دجاج. 軽食/その他: كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), كابتشينو. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|