2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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540 kcal
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脂質: 20.17g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 53.05g.
朝食: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Peanut Butter and Jelly Sandwich. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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