2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 63.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1135 kcal
|
脂質: 27.72g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Борщ с Курицей, FoodBand Пицца Четыре Сыра, Пятерочка Банан. 昼食: Сады Придонья Сок Яблочный, Лента Яблоко, Bombbar Топпинг Малина, Пей Молоко Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Пей Молоко Творог 1,8%, Шарлотка. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|