2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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293 kcal
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脂質: 8.72g | たんぱく質: 31.03g | 炭水化物: 23.56g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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