2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1388 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Bihun (Dimasak), Mie, Bakso Daging Sapi. 夕食: Relaxa Permen, Kopiko Permen, Qtela Keripik Singkong Balado, Bakwan. 軽食/その他: Gula Pasir, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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