2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 189.12g.
朝食: Yun-Yi Tahu Kuning, Opor Ayam, Nasi Putih. 昼食: Bango Kecap Manis, Alfamart Abon Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Telur Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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