2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1571 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 151.53g.
朝食: Blueberries , Millet . 昼食: Chicken Breast, Dry Bulgur . 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. 軽食/その他: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Oranges , Gala Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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