2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.3 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1102 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Gekochtes Ei, Tomatenmark, Wiltmann Bio Geflügel Bierschinken, hareico Rindersalami. 昼食: Thermomix Kartoffelsuppe. 夕食: Graubrot. 軽食/その他: Mischau Rinder Mettwurst. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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