2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
661 kcal
|
脂質: 19.81g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 98.35g.
朝食: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 夕食: Queensberry Geléia de Morango, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Isabela Bolacha de Gergelim. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|