2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
877 kcal
|
脂質: 29.58g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 79.07g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сваля Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо. 昼食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Увелка Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Киви, Мандарины, банан Мини. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|