2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1801 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Zanuy Тортилья с Семечками, Monells Бекон Сырокопчёный, Ile De France Normantal, Славия Сыр Сулугуни, Ясенсвіт Яйця. 昼食: Kimnori Чипсы Нори Терияки, Pollo Tangerine. 夕食: Hokkaido Club Соус Терияки, Vittoria Оливки, Метро Ананас, Щедро Майонез Салатный 30%, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Marinado Корнишоны Деликатесные, Kaserei Champignon Camembert, Наша Ряба Филе Бедра, Natural Green Киноа Разноцветная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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