2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1635 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 196.11g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Gut für Dich Backhendl, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi. 昼食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Rich Tomaten Ketchup, Gutes Land Handkäse, Vossko Hähnchen Burger. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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