2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
915 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 46.51g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Путина Икра Красная, Обычные Блины. 昼食: Мясновъ Фарш Мясновъ по-Царски, Морковь, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». 夕食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Птицефабрика Зеленецкая Шеи Цыплят-Бройлеров. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|