2014年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 16日:
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1410 kcal
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脂質: 47.78g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Trader Joe's Sweet Potatoes, Bananas, Egg, Egg White. 昼食: Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips. 軽食/その他: Coffee, Trader Joe's Organic Gala Apples, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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