2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1320 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 111.76g.
朝食: Хворост, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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