2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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3188 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 206.75g | 炭水化物: 516.29g.
朝食: La Serenísima Yogur Light, Lactal Pan Salvado, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, La Española Avena Tradicional. 夕食: Favorita Tallarin, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: La Serenísima Yogur Light, Chia, Uvas Pasas (sin Semillas), Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, La Española Avena Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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