2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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2297 kcal
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脂質: 103.77g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 280.66g.
朝食: Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Air Popped White Popcorn, Olive Oil, Date, Nesquik Chocolat en Poudre, Bananas, Honey, Avocados, Prana White Chia Seeds, Lactantia Homogenized Milk 3.25%, Egg, No Name Cream Cheese, Selection Chocolate Chip Granola Chewy Bars. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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