2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1512 kcal
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脂質: 91.92g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 71.54g.
朝食: Салат "КУДРЯВЫЙ ДЖАЗ", Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, ХЛЕБ КАМЧАТКА ВЕГА, Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Молокозавод Петропавловский Молоко 3,2%, Капустный Салат, Треска. 夕食: ИНДЕЙКА в ИМБИРНО-МЕДОВОМ МАРИНАДЕ, Красная Цена Сыр Российский. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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