|
Almoço leve de verão 100gr de peito de frango feito na pressão 100gr de arroz 60gr de feijão salda crua ( cenoura,beterraba,tomate,alface)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1415 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batatas Fritas, Nestlé Iogurte Desnatado, Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante Zero, McDonald's Casquinha Baunilha. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|