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Voltei...
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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2563 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 222.95g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Orégano, Subway Tomate, Scala Queijo Mussarela, Kim Pão de Forma, Café. 夕食: Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Vinho Pinot Noir. もっと...
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2988 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 20 分, 読む - 1 時間, 料理 - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 30 分, 浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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